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　　  在这个时节
该如何调理 养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的
蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 
等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
 可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣 刺激食物， 以免肝火上炎。